主菜
エビにしか見えない♡簡単とりマヨ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質19.8g
- たんぱく質32.4g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
まるでエビマヨと騙される見た目🤭 手軽に手に入るささみでみんな大好きエビマヨをささみバージョンで作ったよ🫶 見た目はエビそのものなのに、食べ応えはエビよりある！ ぷりぷりジューシーな仕上がりでとっても美味しいよ♡
作り方
下準備
A マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1、酢小さじ1、醤油大さじ1はよく混ぜ合わせておく- 1
鳥ささみは大きな筋だけハサミで切って、縦半分に切る
- 2
料理酒を加えて揉み込んだら、片栗粉を全体にまぶす
- 3
油大さじ2ほどいれて中火で片面3分ほど焼いていく
- 4
両面焼けて火が通ったらA マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1、酢小さじ1、醤油大さじ1を2/3ほど加えてよく絡ませる
- 5
残ったタレを仕上げにかけたら完成！
