主菜
【濃厚鶏マヨ】鶏肉買ったらコレ作って！
10分
- エネルギー720kcal
- 炭水化物18.3g
- 脂質54.2g
- たんぱく質38.5g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は鶏マヨを作りました！ やみつき確定のマヨソースとカリッとジューシーなお肉の相性が抜群すぎる！ 簡単に作れて、食べ応え満点なので、ぜひ作ってみてください！
材料1人分
- 鶏もも肉200g(むね肉でもOK)
- 米粉大さじ2(片栗粉や小麦粉でもOK)
- 油大さじ1
- 黒こしょう少々
- レタス2枚ほど
- Aマヨネーズ50g
- Aケチャップ20g
- A酢小さじ1
- A砂糖小さじ1
- Aおろしにんにく3cm
作り方
下準備
A マヨネーズ50g、ケチャップ20g、酢小さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく3cmを混ぜ合わせておく。
- 1
鶏もも肉をひと口サイズに切って、米粉をまぶす。
- 2
フライパンに油をひき、お肉を入れたら、中火にかける。
- 3
両面に焼き色がついたら、ペーパーで余分な油を拭き取る。
- 4
混ぜ合わせたソースを入れて、よく混ざったら、黒こしょうを振る。
- 5
レタスを敷いた器にお肉を盛り付ける。
作ってみた！
うたん2025/09/26 19:42
凄く美味しくできました🥰 誰もが好きな味でご飯もすすむ味で最高 お弁当にも良さそう🫶🫶🫶
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/07/28 15:20
濃厚鶏マヨ💛🍗🩶💫✨ 鶏マヨ💛米粉まぶして、焼いて、ケチャップとマヨ💛とか合わせたソースで、絡めただけ〜💖😽💕💫✨ こんがり焼き目の🍗に、濃厚な鶏マヨソース💛に絡んで、ブラックペッパー🩶がピリッと、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ごはん🍚にも、パン🥖にも合う〜💜🥳💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ あきさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
