主食
汁まで飲み干せる！ぶっかけごまだれそうめん
投稿日2024/08/20
更新日2024/08/20
調理時間5分
冷蔵庫にあるもので簡単ランチを作りました。とっても簡単なのでぜひお試しください😋
材料1人分
- 茹でそうめん１束分
- きゅうり1/2本
- ツナ缶1/2缶
- Aすりごま大さじ１
- A合わせ味噌大さじ１
- A砂糖小さじ１
- A４倍濃縮めんつゆおおさじ1/2〜
- A生姜小さじ1/2
- 水100ml
- 胡椒たっぷり
作り方
ポイント
水を一気に加えると均等に混ざらないので少しづつ入れてください
- 1
A すりごま大さじ１、合わせ味噌大さじ１、砂糖小さじ１、４倍濃縮めんつゆおおさじ1/2〜、生姜小さじ1/2を混ぜ、水を少しづつ入れながら伸ばしていく
- 2
茹でそうめん・きゅうり・ツナ缶を入れて和える
- 3
仕上げに胡椒をかけて完成
レシピID
488472
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「そうめん」の基礎
- Artist
まみ（mami)
料理家
- 管理栄養士
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- 調理師
■あまり料理が好きじゃない ■時間がないけど自炊したい ■最低限の調味料しか持っていない そんな方のお役に立ちたいと思い、 日々レシピ研究をしています🌼 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして、まみと申します🥺 趣味の料理・お弁当を2020年頃に SNSで投稿した事がきっかけとなり、 現在では動画レシピを中心にたくさん の方に配信させていただいております。 ---------------------------- Instagram:77万人 TikTok:60万人 ピンタレスト:5万人 etc... ---------------------------- どうぞ、よろしくお願いします! まみ(mami)💗
