主食

匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】

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50
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長年作り続けているおもてなしパスタ。 これを作ると来客が家に入って来られると、必ずいい匂いと言って頂けます。無水調理で、栄養たっぷり、人参と玉ねぎの甘みが詰まっていて、野菜もたっぷり摂れるパスタです。残ったミートソースは、冷凍したり、ドリア、キッシュなどに使っています。

材料6人分

  • 牛豚合い挽き肉
    400g
  • 人参
    2本
  • 玉ねぎ
    2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ふたつまみ
  • 黒こしょう
    適量
  • 米粉
    大さじ4
  • トマト缶
    400g
  • トマトピューレ
    20g程度
  • コンソメキューブ
    2〜3個
  • ローリエ
    1枚
  • 中濃ソース
    大さじ6(ウスターソース可)
  • ケチャップ
    大さじ4
  • パルメザンチーズ
    適量(お好みで)
  • ドライパセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    人参、玉ねぎをみじん切りにする。

  • 1

    厚手のお鍋にオリーブオイルを入れて、中火で温め、人参、玉ねぎ、塩、黒こしょうを入れて、5分ほど炒める。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程1
  • 2

    工程1を寄せて、牛豚合い挽き肉をお鍋の底が見えるところに入れ、ほぐしながら色が変わるまで炒める。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程2
  • 3

    弱火にし、米粉を加えてさっと混ぜる。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程3
  • 4

    トマト缶、トマトピューレ、コンソメキューブ、ローリエを加えて、中火でひと煮立ちさせたら、弱火にし、蓋をして、30分ほど煮込む。底が焦げやすいため、5分に1度程度かき混ぜる。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程4
  • 5

    写真のように水分が出てきたら、中濃ソース、ケチャップを加えて、蓋を開けたまま5〜10分煮込む。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程5
  • 6

    時間があれば、2〜3時間火を止めて蓋をして寝かせると味がよく染みる。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程6
  • 7

    (分量外) お好みの量のパスタを塩を入れたたっぷりの湯で表示通り茹でる。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程7
  • 8

    器にパスタを入れ、工程6をかけ、パルメザンチーズ、ドライパセリを振る。

    匂いで褒められる♪切って煮込むだけで絶品【無水ミートソース】の工程8

ポイント

・厚手のお鍋が早く煮えて美味しく仕上がります。 ・底が焦げやすいので、底からよくかき混ぜる必要があります。長時間目を離さないように気をつけてください。万一焦げができた時は、無理に剥がすと、ソースの中に焦げがたくさん入ってしまうため、剥がさずに、食べ終わりに落としてください(洗剤で洗えばきれいに取れます)

作ってみた!

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