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    お雑煮の変わり種♪身体の芯から温まる♩【鮭の粕汁雑煮】

    • 投稿日2023/12/14

    • 更新日2023/12/14

    • 調理時間40

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    冬の我が家の定番、鮭の粕汁。身体が温まり、美味しいので、お餅を入れれば、これだけで十分!いつもと違ったお雑煮食べたいなと思ったらぜひ試してみてください♪ #お餅消費 #お正月 #お雑煮

    材料4人分

    • 塩鮭
      2切れ
    • 大根
      100g
    • 人参
      80g
    • 長ねぎ
      1本
    • 里芋
      100g程度(お好みで)
    • こんにゃく
      80g
    • 薄揚げ
      1枚(厚揚げ可)
    • 煮干し
      8尾
    • 800ml
    • 酒粕
      100g
    • 白味噌
      大さじ2
    • 合わせ味噌
      大さじ1
    • 青ねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    ・お味噌で、お好みの味に調整してください。合わせ味噌だけ、白味噌だけでも作って頂けます。 ・煮干し出汁がお手間な場合は、顆粒出汁などで時短してくださいね♪

    • ・大根を2〜3mm幅のいちょう切りに、人参、こんにゃく、薄揚げを3cmの短冊切りに、長ねぎは、斜め切りにする。 ・お好みで里芋の皮を剥き、ひと口サイズに切り、水にさらしておく。 ・塩鮭をひと口サイズに切る。 ・青ねぎを小口切りにする。 ・煮干しを水800mlにつけておく。

      お雑煮の変わり種♪身体の芯から温まる♩【鮭の粕汁雑煮】の下準備
    • 1

      お鍋を強火にかけ、10分煮干しを煮て取り出す。(時間を省きたい時は、そのまま具材も加えて一緒に煮てしまい、その後に取り出す。)

      お雑煮の変わり種♪身体の芯から温まる♩【鮭の粕汁雑煮】の工程1
    • 2

      大根、人参、長ねぎ、こんにゃく、薄揚げを入れ、一煮立ちしたら、塩鮭、里芋、酒粕、白味噌を溶かしながら入れ、中火〜弱火で15分程度煮る。

      お雑煮の変わり種♪身体の芯から温まる♩【鮭の粕汁雑煮】の工程2
    • 3

      具材に火が通ったら、最後に合わせ味噌を溶かしながら加える。(合わせ味噌を加えたら沸騰させない)

      お雑煮の変わり種♪身体の芯から温まる♩【鮭の粕汁雑煮】の工程3
    • 4

      器に入れ、焼き餅をのせる。

      お雑煮の変わり種♪身体の芯から温まる♩【鮭の粕汁雑煮】の工程4
    レシピID

    468343

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    こばやしまりこ
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    こばやしまりこ

    米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

    • 食品衛生責任者
    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師  2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年

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