• 2023/02/07
  • 献立
  • 2日分
  • 60

今日はこれで決まり!生姜焼き献立

定番の豚の生姜焼きをメインにした献立です! ボリュミーな生姜焼きをメインに、たっぷりの野菜で栄養バランズもばっちり。 作りやすいメニューばかりなので、普段の食卓にぴったりですよ。

1日目

栄養満点◎腸活におすすめ献立

豚こまをタレにつけておきましょう!その間にサラダを作ります。里芋のポタージュを作ってから、生姜焼きを焼いたらできあがり! りんごやはちみつ、ヨーグルト、里芋など腸活にぴったりの食材がつまっています。

2日目

栄養満点◎残暑におすすめ献立

豚こまをタレにつけておきます。その間に冷奴のタレを作っておき、味噌汁を作ってから、生姜焼きを焼きましょう!盛りつけて、冷奴にタレをかけたらできあがり。 8月下旬〜9月頃、すだちが旬を迎える残暑の頃におすすめ。体を労る献立です。

管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター
「料理家」という働き方 Artist History