副菜
オリーブオイル香る♡ミニトマトのおしゃれ冷奴
10分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質12.0g
- たんぱく質7.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オリーブオイルで味わう ちょっとおしゃれな冷奴♡ 普段とはひと味ちがう 冷奴の楽しみ方ができますよ。 とっても簡単にできるので もう一品欲しいときやサラダ代わり、 おつまみにもぴったりです◎
材料1人分
- 絹ごし豆腐1/2丁(約150g)
- たまねぎ大さじ1(みじん切り)
- ミニトマト3個
- Aオリーブオイル小さじ2
- Aレモン汁小さじ1/2
- A塩適量
- A黒こしょう適量
- パルメザンチーズ適量
作り方
- 1
絹ごし豆腐は半分に切る。 ミニトマトは1/4に切る。
- 2
ミニトマト、たまねぎ、A オリーブオイル小さじ2、レモン汁小さじ1/2、塩適量、黒こしょう適量を合わせる。
- 3
器に豆腐を盛り、2をかけてパルメザンチーズをふる。
作ってみた！
purico2026/01/29 07:48
こちらの冷奴用にミニトマトをとっておいていたので作ってみました。 玉ねぎ効いてて血液サラサラになりそう笑 トマトと粉チーズとオリーブオイルも豆腐に良く合っていました。 美味しかったです。
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/09/06 01:48
オリーブオイル🫒香る♡ミニトマト🍅のオシャレ冷奴🫒🍅🧀💫✨ ミニトマト🍅をチェリートマト🍅に、レモン🍋は絞って、粉チーズ🧀はパルミジャーノを削って、玉ねぎ🧅はアーリーレッドに、トマト🍅の甘みと、アーリーレッドのシャキシャキ感が冷奴に合って、まろやかなお豆腐に、パルミジャーノのコクと、レモン🍋の爽やかなオリーブオイル🫒のソースに、ブラックペッパーがピリッと、めちゃめちゃ美味しい〜冷奴です💖😍💕💫✨ チーズ🧀を変えても、ハーブ🌿を加えても美味しそう〜です💖😻💕💫✨ 🥂にとっても良く合います💖🥰💕💫✨ 我が家の定番リピ決定❣️で、また作ります💜🥳💫✨ ゆきぽむさん🩵😸いつもいつも美味しいレシピをありがと〜ございます💙💜🩵
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