副菜

やみつき♡ズッキーニとツナのナムル

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ズッキーニで作るやみつきナムル♡ ツナ入りなのでたんぱく質がとれて満足感がアップするのも嬉しいポイントです。食欲そそる味わいでお箸が止まらなくなる美味しさですよ～！作り置きやお弁当にもおすすめ◎

材料2人分

1
ズッキーニは薄切りにし、塩をふって軽くもみ、5～10分おく。
2
ズッキーニの水気をしぼり、汁気を切ったツナ缶、A にんにく小さじ1/2、白すりごま大さじ1、ごま油小さじ2、レモン汁小さじ1/2、塩適量、黒こしょう適量を加えて混ぜ合わせる。

・冷蔵庫で味をなじませてから食べても美味しいです。

ズッキーニの切り方

レシピID：485444

更新日：2024/06/23

投稿日：2024/06/23

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