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    とうもろこしの冷製ポタージュ【火を使わず完成!】

    • 投稿日2024/06/30

    • 更新日2024/06/30

    • 調理時間10

    火を使わず、レンジでできあがり! フレッシュなとうもろこしで作る あま~い冷製ポタージュです♡ 味付けは塩麹だけでOK! とうもろこしの甘さを堪能できる 自然な味わいが楽しめます♫

    材料2人分

    • とうもろこし
      1本(正味150g)
    • 無調整豆乳
      200ml
    • 塩麹
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・とうもろこしに火が通るまで、加熱時間は調整してください。 ・塩麹で味を調整してください。 ・無調整豆乳は牛乳で代用可。 ・ミキサーを使用してもOK。 ・冷蔵庫でしっかり冷やしてからいただくとより美味しいです。

    • 1

      とうもろこしは薄皮を1枚程度残し、水で濡らしてラップで包み、レンジ600Wで4分加熱する。

      とうもろこしの冷製ポタージュ【火を使わず完成!】の工程1
    • 2

      とうもろこしの粗熱がとれたら薄皮をむき、包丁で実を削ぐ。 (お好みでトッピング用を取っておく。)

      とうもろこしの冷製ポタージュ【火を使わず完成!】の工程2
    • 3

      とうもろこし、無調整豆乳、塩麹をブレンダーなどでなめらかに撹拌する。

      とうもろこしの冷製ポタージュ【火を使わず完成!】の工程3
    • 4

      器に注ぎ、オリーブオイルをまわしかけて、トッピング用のとうもろこしを飾る。

      とうもろこしの冷製ポタージュ【火を使わず完成!】の工程4
    レシピID

    485914

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    管理栄養士ゆきぼむ
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    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

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