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    副菜

    満足感◎エリンギのガーリックバター焼き

    • 投稿日2024/08/05

    • 更新日2024/08/05

    • 調理時間10

    バターのコクににんにくの香りがアクセント♪ 分厚く焼いたエリンギはジューシーで旨味たっぷりです。 エリンギだけなのに満足感のある味わいで もう一品欲しいときやおつまみにもぴったり◎

    材料2人分

    • エリンギ
      4本(160~180g程度)
    • にんにく
      ひとかけ
    • オリーブオイル
      適量
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • バター
      小さじ1
    • 黒こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    ・エリンギの大きいものは3等分にしてください。

    • 1

      エリンギは縦半分に切り、格子状に浅い切り込みを入れる。 にんにくは薄切りにする。

      満足感◎エリンギのガーリックバター焼きの工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを弱火にかけ、にんにくがきつね色になるまで焼いて取り出す。

      満足感◎エリンギのガーリックバター焼きの工程2
    • 3

      エリンギを並べ、軽く押しつけるようにしながら焼き、こんがり焼き色がついたら裏返して同様に焼く。

      満足感◎エリンギのガーリックバター焼きの工程3
    • 4

      A しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1を加えてエリンギによく絡めてから、仕上げにバターを入れて絡める。

      満足感◎エリンギのガーリックバター焼きの工程4
    • 5

      器に盛り、黒こしょうをふる。

      満足感◎エリンギのガーリックバター焼きの工程5
    レシピID

    487811

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    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

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