副菜

パパッと箸休め♪小松菜のからし味噌和え

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  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜をさっと茹でて、 からし味噌で和えるだけでできあがり! あまじょっぱい味噌味に からしの香りがアクセントになっています♪ 箸休めにぴったりで、 ちょっとしたおつまみにも使えますよ。 もう一品欲しいときや作り置き、 お弁当にもおすすめです◎

材料2人分

  • 小松菜
    1袋(約200g)
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    からし
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ボウルにA 白いりごま大さじ1、砂糖小さじ2、味噌小さじ2、からし小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    パパッと箸休め♪小松菜のからし味噌和えの工程1
  • 2

    湯を沸かして塩(分量外・適量)を入れ、小松菜を根の方から入れてさっと茹でる。

    パパッと箸休め♪小松菜のからし味噌和えの工程2
  • 3

    小松菜を冷水で冷まし、水気をしぼって4cmに切り、1に加えて和える

    パパッと箸休め♪小松菜のからし味噌和えの工程3

ポイント

・お使いの味噌に合わせて量は調整してください。 ・小松菜の水気はしっかりしぼりましょう。

作ってみた!

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