汁物

夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍ミニトマトを活用! ミニトマトを冷凍しておくことで 細胞が壊れてうま味成分のグルタミン酸が 溶け出しやすくなるんです♪ さっと煮るだけなのにうま味たっぷりの 美味しいみそ汁ができあがりますよ! 爽やかな大葉のアクセントもポイント◎ 夏にぴったりなおみそ汁です。

材料2人分

  • ミニトマト
    8個
  • たまねぎ
    1/4個(約50g)
  • だし汁
    300ml
  • みそ
    大さじ1
  • 大葉
    3枚

作り方

  • 下準備
    ミニトマトは洗って水気を拭き取り、保存袋に入れて平らにし、冷凍庫で凍らせておく。

    夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】の下準備
  • 1

    たまねぎは薄切りにする。

    夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】の工程1
  • 2

    鍋にだし汁、たまねぎを入れて火にかけ、ひと煮する。

    夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】の工程2
  • 3

    冷凍ミニトマトを加え、再び煮立つまで加熱する。

    夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】の工程3
  • 4

    火を止めてみそを溶き入れる。

    夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】の工程4
  • 5

    器に盛り、千切りにした大葉をのせる。

    夏にぴったり♡ミニトマトのみそ汁【冷凍でうま味アップ】の工程5

ポイント

・お使いのみそに合わせて、みその量は調整してください。

作ってみた!

質問

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