副菜

デリ風♡えびとスナップエンドウのタルタルサラダ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春らしいスナップエンドウのサラダ♡ コクうまタルタルソースでえびと一緒に和えました。 プリプリのえびにシャキッと食感のスナップエンドウが美味しい♪ おしゃれで食卓を華やかにしてくれるサラダです。 ゆで卵は刻む必要なし! つぶしながら混ぜるだけでとっても簡単にできあがりますよ。

材料2人分

  • むきえび
    100g
  • スナップエンドウ
    100g
  • ゆで卵
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    プレーンヨーグルト
    小さじ1
  • A
    粉チーズ
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    適量
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    スナップエンドウは筋を取る。

  • 1

    塩を入れた湯でスナップエンドウを1分~1分半ほど茹で、水気を切って斜め半分に切る。 ※この後えびを茹でるので、湯は捨てない。

    デリ風♡えびとスナップエンドウのタルタルサラダの工程1
  • 2

    スナップエンドウを茹でた後の湯で、むきえびを1分ほど茹で、ザルにあげて水気を切る。

    デリ風♡えびとスナップエンドウのタルタルサラダの工程2
  • 3

    ゆで卵をつぶしながら、A マヨネーズ大さじ1、プレーンヨーグルト小さじ1、粉チーズ小さじ2、レモン汁小さじ1/2、砂糖ひとつまみ、塩適量、黒こしょう適量を加えて混ぜ合わせる。

    デリ風♡えびとスナップエンドウのタルタルサラダの工程3
  • 4

    スナップエンドウ、むきえびを加えて和える

    デリ風♡えびとスナップエンドウのタルタルサラダの工程4

ポイント

・ゆで卵のつぶし加減はお好みで調整してください。 ・えび、スナップエンドウの水気はしっかり切りましょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら