汁物
ミキサー不要！甘くて濃厚な【かぼちゃポタージュ】
10分
レンジ加熱時間は除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物41.8g
- 脂質11.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質37.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ミキサーやブレンダーを使わずにできるかぼちゃのポタージュです。 濃厚で、かぼちゃの甘みがしっかり味わえます。 かぼちゃの消費におすすめです！
作り方
- 1
かぼちゃは皮を剥き、一口大に切る。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5〜6分加熱する。（柔らかくなればOK）
- 2
かぼちゃをマッシャーや木べらなどで滑らかになるまで潰す。
- 3
鍋に水と顆粒コンソメ、かぼちゃを入れて混ぜながら弱めの中火にかける。
- 4
フツフツしてきたら牛乳を加えて温め、有塩バターを入れて混ぜる。 塩で味を整える。
作ってみた！
あぽちょこ大好き❤2025/10/17 21:26
かぼちゃが大好きなので、子供達も食べられるかなと思い作りました！すごく濃厚で美味しかったです★すごく簡単で、すぐ作れるのでまた作ります！
クラ蔵2025/10/02 11:03
手軽に作れて、美味しい甘くて濃厚なかぼちゃポタージュです。 ブラックペッパーを振り、クルトンをのせました。 🍲🥄🎃 🌱⋆｡
