副菜

モリモリ食べられる！【ほうれん草とコーンのシーザーサラダ】

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やみつきになる変わり種シーザーサラダのレシピです。ドレッシングを和えることでしっかりとシーザーサラダの味が楽しめます。ささみを入れることでたんぱく質も摂れるので、大人はもちろん、育ち盛りのお子さんにもおすすめです。

材料2人分（2〜3人分）

下準備
冷凍コーンは解凍しておく。
1
ささみは筋を取る。耐熱容器に入れて酒を振りかける。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、粗熱が取れたら細かくさく。
2
ほうれん草は沸騰したお湯で茹で、水にさらして水気を絞り、3cm長さに切る。
3
工程1.2とコーンをボウルに入れる。混ぜ合わせたA 牛乳・マヨネーズ・粉チーズ各大さじ1、酢・おろしにんにく各小さじ1/2の半量を加えて和え、器に盛る。もう半量のドレッシングを上からかけ、黒こしょうをふる。