主菜

なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソース

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハンバーグより肉感が楽しめます♪意外と扱いやすいですヨ。塩コショウでも美味しく頂けますが、放っておくだけソースで本格的な味わいに。

材料4人分

  • A
    合挽き肉
    500g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩コショウ 
    少々
  • ニンニク
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    (ソース) 小鍋にオリーブオイルとスライスしたニンニクを入れ とろ火にかけておく。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの下準備
  • 1

    A 合挽き肉500g、片栗粉大さじ2、マヨネーズ大さじ1、塩コショウ 少々を良く混ぜる。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程1
  • 2

    1⃣をまな板に伸ばし、包丁でカットする。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程2
  • 3

    フライパンを温めている間に 2⃣をバラしておく。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程3
  • 4

    充分に温まったフライパンに3⃣を並べ入れ 中火で焼いていく。 (くっつくフライパンの場合、油を少々ひいても)

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程4
  • 5

    焼き色が付いたらひっくり返す。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程5
  • 6

    出てきた脂をキッチンペーパーで拭き取る。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程6
  • 7

    蓋をして弱火にし、中まで火が通るまで加熱する。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程7
  • 8

    (ソース) ニンニクはカラッときつね色になったら取り出し オリーブオイルは冷ましておく。

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程8
  • 9

    (ソース) オリーブオイルが充分冷めたら 醤油を入れ良く混ぜ完成です。 フライドガーリックも一緒にお召し上がり下さいm(__)m

    なんちゃってサイコロステーキ☆ガーリック醤油ソースの工程9

ポイント

挽肉は買ってきた時のトレーの上でカットすれば 更にお手軽に作れますヨ♪ 切ったお肉が多少ガタガタでも 焼けば何とかなります(笑)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら