主食

味噌香るやみつきとろろご飯

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物71.3g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌とだしが香るとろろです。ごはんにはもちろん、そばやうどんにも合います! 温泉卵とねぎを散らすと絶品とろろごはんになります!

材料4人分

  • 長芋
    1本(300g)
  • A
    100ml
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    和風出汁の素
    小さじ1と1/2
  • B
    味噌
    大さじ1と1/2
  • B
    醤油
    小さじ1
  • ごはん
    4人分
  • 温泉卵
    4個(人数分)
  • 青ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    A 水100ml、みりん大さじ1、酒大さじ1、和風出汁の素小さじ1と1/2を沸騰させ冷ましておく。

    味噌香るやみつきとろろご飯の工程1
  • 2

    長芋をすりおろす

    味噌香るやみつきとろろご飯の工程2
  • 3

    A 水100ml、みりん大さじ1、酒大さじ1、和風出汁の素小さじ1と1/2B 味噌大さじ1と1/2、醤油小さじ1を加えよく混ぜる。 さらに長芋を合わせて混ぜる。

    味噌香るやみつきとろろご飯の工程3
  • 4

    ごはんにとろろと温泉卵をのせ青ねぎをかける。

ポイント

長芋に混ぜる前に調味料は必ず全て混ぜてください。 味の濃さは味噌の量で調整しましょう。 醤油は味を引き締めるため必ず入れてください! 完成した後はしっかり冷やすとよりおいしく食べられます!

作ってみた!

  • えんぢさん
    えんぢさん

    2024/09/16 21:54

    とろろを味噌味にするのは初めてでした。これはこれで、美味しかったです。いつもは卵も混ぜてしまうのですが、温玉トッピングも良いですね。(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧
    えんぢさんの作ってみた!投稿(味噌香るやみつきとろろご飯)

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