副菜
5分で完成！【わかめとカニカマのポン酢和え】簡単さっぱり副菜
投稿日2023/09/21
更新日2024/04/15
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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食物繊維がたっぷり摂れる！ わかめ、えのき、カニカマのポン酢和えです♩ 少ない調味料で簡単！ ごまの香りが良いアクセントになります！ 作り置きにおすすめです！
材料4人分
- 乾燥わかめ大さじ6
- えのき1/2袋
- かにかま5本
- Aポン酢醤油大さじ2
- Aごま油小さじ1
- A白いりごま大さじ1/2
作り方
ポイント
冷蔵庫で1時間ほど冷やすとより味が馴染んでおいしくなります！ ポン酢の量はお好みで調整してください！
- 準
乾燥わかめは水で戻し、よく水気を絞っておく。
- 1
えのきは3cm幅に切り、ラップをかけ600Wの電子レンジで1分加熱をする。
- 2
1にわかめ、手で割いたかにかま、A ポン酢醤油大さじ2、ごま油小さじ1、白いりごま大さじ1/2を加えて混ぜる。
レシピID
468376
質問
作ってみた!
ナムディ2024/04/11 09:34
とまっちょ嫁さんの作ってみた！を拝見してとても美味しそうだったので作りました😊 生わかめを使いました✨ さっぱりヘルシーで海藻たっぷり食べられるのも嬉しいです😋 美味しくヘルシーなレシピありがとうございました😆💕✨
とまっちょ嫁2024/04/09 15:18
またまた作ってましたね えのきは、１株使いましたが調味料は、レシピ通りです。わかめじゃく海藻を使いました。１株えのき使っても味は、薄くなってません ぽん酢は、塩分ひかえを使用 美味しいです🤭
とまっちょ嫁2023/10/10 17:21
半分食べてからの写真撮影です(／。＼) わかめは、塩蔵わかめを使いました。 胡麻は、いり胡麻無くてすり胡麻 簡単に出来て美味しかったです。
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京(みさと)
フードコーディネーター
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