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    副菜

    ワカメ、キュウリ、ちくわのポン酢和え

    • 投稿日2023/09/28

    • 更新日2023/09/28

    • 調理時間10

    ワカメ、キュウリ、ちくわを合わせた、ポン酢和えです。 パリパリのキュウリの食感とワカメの磯感がさやかで、ちくわの旨味が加わって、箸が止まらぬ旨さです。

    材料2人分

    • ワカメ(乾燥)
      大さじ1
    • キュウリ
      1本
    • ちくわ
      2本(50g)
    • A
      ポン酢
      大さじ2
    • A
      ごま油
      大さじ1/2
    • A
      すりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・わかめとキュウリはしっかり水分を拭いて下さい。

    • ①ワカメ(乾燥)は水で戻し、よく絞って水気をきる。 ②キュウリは輪切りにし、塩を揉みこみ水分をだす。よく絞り水気を切る。 ①ちくわは輪切りにする。

    • 1

      ①ボウルに具材を加えて、A ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1/2、すりごま大さじ1を合わせる。 器に盛りつけて完成です。

    レシピID

    468996

    質問

    作ってみた!

    • 992647の作ってみた!投稿(ワカメ、キュウリ、ちくわのポン酢和え)
      992647
      992647

      2023/10/05 18:05

      酢の物ばっかり飽きたからこれ作ってみた! 美味しかったです✨
    • ちーの作ってみた!投稿(ワカメ、キュウリ、ちくわのポン酢和え)
      ちー
      ちー

      2023/09/29 23:29

      おいしかった! あっさりしてて、パクパク食べてもらえました レシピありがとうございます。

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    ぐるまん食堂
    • Artist

    ぐるまん食堂

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中二の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc

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