副菜
レンジで5分！【こんにゃくと長ねぎの酢味噌和え】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー23kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質0.2g
- たんぱく質0.8g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
まろやかな酢味噌味でおいしい！ こんにゃくと長ねぎだけでできる副菜レシピです♩ 温かいままでも、冷やして食べてもおいしいです！
作り方
- 1
板こんにゃくは1cn角切りにする。 長ねぎは斜め薄切りにする。
- 2
1にラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱をする。 加熱後A 味噌大さじ1/2、酢大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜる。
ポイント
今回はあく抜き不要のこんにゃくを使用していますが、 あく抜きが必要な場合はこんにゃくを切ったあと、 熱湯で2～3分ほど茹でてあく抜きをしてください！
レシピID：474176
更新日：2023/12/27
投稿日：2023/12/27
