副菜
レンジ5分！【小松菜×ちくわオイスターソース】やみつき副菜♩
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー55kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質2.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻油×オイスターソースの香りでやみつき！ 小松菜とちくわの簡単副菜レシピです♩ 作り置きや忙しい日の副菜におすすめです！
作り方
- 1
ちくわは斜め切りにする。
- 2
小松菜は3cm幅に切り、ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱をする。 加熱後水にさらし水気を絞る。
- 3
小松菜、ちくわ、A オイスターソース小さじ2、ごま油、白いりごま各小さじ1、おろししょうが小さじ1/2を混ぜる。
作ってみた！
よっこ2025/12/05 01:13
ナムディ😻さ～ん❣️作りました🎵 大好きなレンチン料理🤩 オイスターソース🦪+ゴマ油の組み合わせ✨ 名前通り､メッチャ美味しくてやみつきになります😁 ナムディさん､素敵な投稿有り難う御座います🍀 みさとさん､美味しいレンチンレシピいつも有り難う御座います🍀助かってます🥰
ナムディ2024/11/25 19:02
残っていたちくわと小松菜でリピートしました😊✨ オイスターソースが合います😋💕 また作りたいと思います😄✨
- ナムディ
2024/08/27 13:08
レンジでとても簡単に美味しく出来ました😋💕 茹でて残っていたコーンも一緒に入れちゃいました😄✨ 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
まさ2024/08/16 20:49
小松菜シャキシャキで美味しい。
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