副菜
時短であと一品！小松菜とちくわのオイスターソース炒め
10分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料はオイスターのみ、フライパンでさっと炒めるだけの時短レシピです。 ちくわ・きのこ・オイスターソースの旨みで、淡泊な小松菜がとても美味しく食べられます。 野菜が足りない時のあと一品に！
作り方
- 1
小松菜はざく切り、しめじは小房に分ける。 ちくわは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。
- 2
フライパンになたね油を入れて中火にかけ、１を炒める。 野菜に火が通ったら、オイスターソースで調味し、ごま油を回し入れる。
作ってみた！
はるねこ2025/02/26 10:23
小松菜の消費にちょうど良く、あと一品にぴったりでした。オイスターソースのコクが美味しかったです。 #私の推しレシピ
りぃママ2024/04/28 18:31
ちくわをたくさん食べたいので、ちくわ4本、しめじ半分で作ってみました！美味しかったです😊
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