レンジで5分！【ブロッコリーとひじきのさっぱりサラダ】

• 5分粗熱を取る時間、ひじきを水で戻す時間を除く

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安150円

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料4人分

• ブロッコリー
  1/2個
• にんじん
  1/4本
• 乾燥ひじき
  大さじ4
• A
  酢
  大さじ1
• A
  砂糖
  大さじ1/2
• A
  塩
  小さじ1/4
• A
  黒こしょう
  少々

作り方

• 下準備
  乾燥ひじきは水で戻しておく。

  
• 1

  ブロッコリーは一口大に切る。 にんじんは千切りにする。 ラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱をする。

  
• 2

  1の粗熱が取れたら水気を絞ったひじき、A 酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4、黒こしょう少々を混ぜる。

  

ポイント

塩加減はお好みで調整してください！

作ってみた！

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