副菜
レンジで5分！【ブロッコリーとひじきのさっぱりサラダ】
投稿日2024/12/16
更新日2024/12/16
調理時間5分(粗熱を取る時間、ひじきを水で戻す時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ノンオイルでさっぱりヘルシー♩ ブロッコリーとたっぷりひじきの栄養満点サラダのレシピです！ レンジで簡単にできるのも嬉しいポイント！ 作り置きにもおすすめです♩
材料4人分
- ブロッコリー1/2個
- にんじん1/4本
- 乾燥ひじき大さじ4
- A酢大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
- A塩小さじ1/4
- A黒こしょう少々
作り方
ポイント
塩加減はお好みで調整してください！
- 準
乾燥ひじきは水で戻しておく。
- 1
ブロッコリーは一口大に切る。 にんじんは千切りにする。 ラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱をする。
- 2
1の粗熱が取れたら水気を絞ったひじき、A 酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4、黒こしょう少々を混ぜる。
レシピID
494520
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- Artist
京(みさと)
フードコーディネーター
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