副菜
5分で完成！【だし香る♩しらすとねぎの冷奴】
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー120kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質4.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
だしとしょうがの香りでさっぱりおいしい♩ シャキシャキねぎと旨味たっぷりのしらすが相性抜群の冷奴レシピです！ 長ねぎはほんの少し電子レンジで加熱をすることで 食感を残しつつ辛味を抑えることができます♩ 忙しい日の副菜にもおすすめです！
作り方
下準備
絹豆腐は軽く水気を切っておく。- 1
長ねぎは3mm幅の斜め薄切りにし、ラップをかけて600Wの電子レンジで30秒加熱をする。 長ねぎにA しらす20g、白だし小さじ2、おろししょうが小さじ1/2を混ぜる。
- 2
絹豆腐は食べやすい大きさに切り皿に盛り付ける。
- 3
絹豆腐の上に1を乗せる。
ポイント
お好みで白いりごまや胡麻油をかけてもおいしく食べられます！
レシピID：503045
更新日：2025/05/15
投稿日：2025/05/15
作ってみた！
もんぶらん°・*:.。.☆2026/05/25 20:52
おつまみ❤ お手軽に作れてとっても美味しい〜 毎日作ってます♪.° ネギとしらすに仕上げにごま油に白だし シャキシャキのネギがたまらん🤤(*´﹃｀*) 暑いこの時期ダイエットも兼ねて食べ続けたいと思います😊 京さん✨素敵なお酒のお供になりました。素敵なレシピありがとうございます💞ᩚ
