主食

オリーブとショウガが合う「オリーブとショウガのブリ釜飯

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※調理時間は浸水時間、炊く時間を除いています。
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オリーブとショウガってどうなんだろう、と思い組み合わせてみると、これまたさっぱりおいしかった釜飯(炊き込みご飯)です。合わせてみるものですね。オリーブとショウガの香りがふわっと香り、しっとりとした脂ののったブリがホロリとほどける、そんなとてもいい感じの釜飯(炊き込みご飯)です。ぜひお試しくださいませ。

材料2人分

  • 1合
  • 舞茸
    30g
  • ブリ
    1切れ(湯引きする)
  • オリーブ
    5粒(10gくらい)
  • ショウガ
    ひとかけ(10gくらい)
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    白ワイン
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    舞茸は食べやすいサイズに裂き、ブリは湯引きし、ショウガは千切り、オリーブはみじん切りにする。米は洗って浸水させておく。

  • 1

    【釜の場合】:浸水させた米を釜に入れてから、水を160~180mlくらいを目安に入れる。(水の量はお好みで調整してください)A 白だし大さじ1、白ワイン大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょうひとつまみの調味料などを加えて軽く混ぜ、準備した舞茸、ブリ、オリーブ、ショウガをのせ、炊飯する。 【土鍋の場合】:浸水させた米を土鍋に入れてから、水を160~180mlくらいを目安に入れる。(水の量はお好みで調整してください)A 白だし大さじ1、白ワイン大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょうひとつまみの調味料などを加えて軽く混ぜ、準備した舞茸、ブリ、オリーブ、ショウガをのせる。鍋の蓋をした状態で中火にかけ、水が沸騰したら火を弱火にし15分くらいご飯を炊く。蓋を開け水がなくなっていたら炊き上がり(蒸気が上がらなくなるタイミングが目安です)。 【炊飯器の場合】:浸水した米を炊飯器の内釜に入れてからA 白だし大さじ1、白ワイン大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょうひとつまみの調味料などを加え一合分の目盛りまで水を入れたら軽く混ぜる。準備した舞茸、ブリ、オリーブ、ショウガをのせて普通に炊飯する。

  • 2

    炊きあがったら底からひっくり返すようにふわっと切るように混ぜる。蓋をして10分蒸らしたらできあがり。

ポイント

ショウガは分厚いと強く出すぎてしまうので、できるだけ細く千切りにするのがおすすめです。お手間であればチューブのショウガ1cmくらいをほかの調味料と一緒に入れても楽しめます。ショウガ好きの方はぜひ多めに入れてみてくださいね。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/01/23 00:37

    オリーブとショウガのブリ釜飯💛🐟🍄‍🟫🫒🫚🥂🍚💫✨ 釜飯に白ワインは、カマドンさん🩵のほかのレシピ💙で、美味しさ実証済みやけど、オリーブ🫒とブリ❓って、不思議な感じがしてたけど、食べたらめっちゃ合って、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ブリも柔らかで、しっとり黒舞茸🍄‍🟫と、オリーブ🫒と生姜🫚と白ワイン🥂の爽やかな風味が、新発見💡の美味しさ〜💖😻💕💫✨ 🥂もすすんだよ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ カマドンさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(オリーブとショウガが合う「オリーブとショウガのブリ釜飯)

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