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    副菜

    材料2つ!調味料3つ!ほうれん草の白だしバターソテー

    • 投稿日2023/01/26

    • 更新日2024/05/28

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    白だしを薄めず、そのまま調味料として使用した、ほうれん草のソテーです。 バター味より、白だしの塩分が主張する感じの味付けですが、和食が好きな家族は、美味しい!と言って食べてくれました。 バターソテーより、くどさがなくて良いです。 簡単なので、ぜひお試しください♩

    材料2人分

    • ほうれん草
      1パック(約5束)
    • ショートベーコン
      8枚
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      バター
      10g
    • A
      白だし
      大さじ1(2倍濃縮)
    • ホワイトペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    ・ほうれん草は、レンジで加熱しましたが、さっと塩ゆでする方法でも良いです。

    • ほうれん草は、5cm幅に切り、ラップを巻いて、電子レンジ500Wで2分加熱し、冷水にとっておく。

      材料2つ!調味料3つ!ほうれん草の白だしバターソテーの下準備
    • 1

      フライパンにごま油をひき、中火で、ショートベーコンを炒める。

      材料2つ!調味料3つ!ほうれん草の白だしバターソテーの工程1
    • 2

      ほうれん草の水気をよくしぼってから加え、A バター10g、白だし大さじ1を入れ、全体に味が馴染むように炒める。 仕上げに、ホワイトペッパーをふる。

      材料2つ!調味料3つ!ほうれん草の白だしバターソテーの工程2
    レシピID

    453192

    質問

    作ってみた!

    • 798913の作ってみた!投稿(材料2つ!調味料3つ!ほうれん草の白だしバターソテー)
      798913
      798913

      2024/01/19 20:09

      お弁当が一品増えました。 ありがとうございます😊

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    くみ
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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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