冬はあったか♬みかんジュース

材料

• みかん
  2個
• A
  生姜すりおろし（チューブでも）
  少々
• B
  ハチミツ
  小さじ1
• B
  シナモン
  少々

作り方

• 下準備
  みかん2個用意します。

  
• 1

  皮をむき、ブレインダー又はミキサーでジュースにします。白い皮もあまり気にせず回します。食物繊維や栄養が豊富だから。

  
• 2

  耐熱のコップに入れてA 生姜すりおろし（チューブでも）少々をちょっと入れます。入れたら、レンジでチンします。吹きこぼれないようにして下さい。

  
• 3

  お好みでB ハチミツ小さじ1、シナモン少々を入れて下さい。

  
• 4

  果肉が下にたまるので、スプーンで混ぜながら、いただいてね(^ー^)ノ

ポイント

生姜はレンジで温める前に入れて加熱すると、ポカポカ体を温めてくれる成分になります。ビタミンCもたっぷりで風邪予防にも

作ってみた！

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