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チョコ未解禁のチビちゃんに♪米粉のバナナココア蒸しパン

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小麦粉・砂糖・乳製品不使用。 ふかふかやわらかもっちりなバナナ蒸しパンです。バナナとメープルのやさしい甘みと、苦すぎずふんわり香るココア。 チョコレート未解禁の小さな子どもちゃんでも バレンタインを楽しめるように… そんな思いから生まれたレシピ。 普段のおやつや朝ごはんにもどうぞ♪

材料(6個分)

  • バナナ
    正味70〜80g(約1本分)
  • A
    1個
  • A
    豆乳
    40g
  • A
    メープルシロップ
    20g
  • A
    ひとつまみ
  • 米粉
    85g
  • ココアパウダー
    5g
  • ベーキングパウダー
    4g

作り方

  • 1

    ボウルにバナナを入れてホイッパー(又はフォーク)でつぶし、ペースト状にする。多少粒々が残っても大丈夫。

  • 2

    工程1にA 卵1個、豆乳40g、メープルシロップ20g、塩ひとつまみを入れて混ぜ、米粉とココアパウダーも入れてよく混ぜる。

  • 3

    深さのあるフライパンに1cm深さの湯を沸かす。 生地にベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせ、型紙を入れたカップに均等に入れる。 フライパンに並べ、布巾をかませてフタをし、中火で10分蒸す。

ポイント

★メープルシロップの代わりにはちみつでもお作りいただけます。 ★バナナは多少粒々が残っていても大丈夫です。 ★ベーキングパウダーは蒸す直前に混ぜたほうが膨らみがよくなります。混ぜ合わせたらなるべく急いで蒸します。 ★フライパンに入れる時は湯が沸いている状態で入れてください。 ★米粉は業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によっては仕上がりに違いが出る場合があります。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2025/05/09 16:25

    2025.05.09 小5の息子のおやつに作りました🧁 ほんのり香るメープルシロップと優しい甘さのバナナ🍌すごく美味しかったです💕 食べ盛りですが、たくさん食べても罪悪感が少ないのが嬉しいです🤣🫧
    ミルクの作ってみた!投稿(チョコ未解禁のチビちゃんに♪米粉のバナナココア蒸しパン)
  • fuui
    fuui

    2024/04/26 13:00

    こんにちは。シリコン保存袋の便利さを教えて頂いてその簡単さにフル活用しています。これもシリコン保存袋で作ってみました。チョコレート効果の粒状の物をトッピングしてみました。不格好ですが。レシピ有難うございます。
    fuuiの作ってみた!投稿(チョコ未解禁のチビちゃんに♪米粉のバナナココア蒸しパン)

質問

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