調味料

刻んで混ぜるだけ♪基本のチミチュリソース。

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5分
  • エネルギー118kcal
  • 炭水化物1.2g
  • 脂質12.6g
  • たんぱく質0.4g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パセリとにんにくをたっぷり使った、爽やかな酸味が楽しめるアルゼンチン発祥のチミチュリソース。材料を刻んで混ぜるだけで手軽に作れ、焼いたお肉や魚、野菜にかけるだけで香り豊かな一品に仕上がります。少し時間を置くと味が馴染んで、さらにまろやかな味わいに。 使い方(一例)…チキンソテーにかける/焼いた豚肉にかける/白身魚に合わせる/焼き野菜にかける/パンにのせる、等


レシピ更新内容

2026/09/17

使い方を記載しました。

材料2人分

  • パセリ(葉のみ)
    10g
  • にんにく
    1/2片(3g)
  • 輪切り唐辛子
    4切れ程度
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 酢
    大さじ1
  • 塩
    小さじ1/4(1.5g)
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    パセリ(葉のみ)を粗く刻む。

    刻んで混ぜるだけ♪基本のチミチュリソース。の工程1
  • 2

    にんにく、輪切り唐辛子を加えて更に細かくみじん切りにする。

    刻んで混ぜるだけ♪基本のチミチュリソース。の工程2
  • 3

    小さめの器に②を入れ、オリーブオイル、酢、塩、粗挽き黒こしょうを加えてよく混ぜる。

    刻んで混ぜるだけ♪基本のチミチュリソース。の工程3
  • 4

    作ってすぐに食べられますが、冷蔵庫で30分ほど冷やすと味が馴染んで更に美味しく召し上がれます。

ポイント

・パセリの茎は使わず、葉のみを使用してください。 ・輪切り唐辛子は一味唐辛子、鷹の爪でもOKです。 ・辛さはお好みで調節してください。(当レシピはかなりマイルドです)

作ってみた!

質問

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