副菜

揚げない!ズッキーニの塩麹唐揚げ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜の代表的なひとつ、ズッキーニ。 少し飽きたなあと言う時に、ちゃちゃっとできる一品です。 チリソースなどをつけてもおいしいです。

材料4人分

  • ズッキーニ
    2本
  • 塩麹
    大さじ2弱
  • 片栗粉
    大さじ4〜
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    ズッキーニは横半分に切って、そこから6等分して塩麹で下味を揉み込む

    揚げない!ズッキーニの塩麹唐揚げの工程1
  • 2

    片栗粉を全体にしっかりまぶす

    揚げない!ズッキーニの塩麹唐揚げの工程2
  • 3

    油を熱してこんがりと揚げ焼きする

    揚げない!ズッキーニの塩麹唐揚げの工程3

ポイント

片栗粉はたっぷりまとわせてください。 そのほうがカリッと仕上がります!

作ってみた!

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