
旬のいちじく。 したのボトムはクッキーを固めるレシピもいいけど、今日はグルテンフリーでオーブンも使わず手軽に作ってみました!
下準備
いちじくは皮ごとよく洗っておく
クリームチーズは常温に戻しておく
オーツ粉末とココナッツオイルを混ぜておき、クッキングシートを敷いた型に入れコップで押しつけておく

クリームチーズ、ギリシャヨーグルト、はちみつ、レモン汁、溶かしたゼラチンをなめらかになるまで混ぜる

1にいちじくを横向きに並べて、2流し入れてそのまま2〜3時間冷蔵庫で冷やす

ココナッツオイルがない場合はバターでも代用できます。 いちじくは横向きで着る時に輪切の状態に並べておくとだんめんがきれいです。 冷蔵庫で冷やすときは表面をきれいにして冷やしてね!
レシピID:530806
更新日:2026/08/23
投稿日:2026/08/23

はりー
管理栄養士