主食

とろ〜り温玉のせピリ辛コチュジャンだれの韓国風冷やしそうめん

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そうめんゆで時間はのぞく
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物74.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にぴったりのピリ辛×コクの冷やしそうめん😋 コチュジャンの旨みとツナのコクを合わせてシンプルなのに満足感のある一杯に仕上げました。 ポイントは、とろ〜り温玉🥚🤗 麺に絡めると辛さがやわらぎ、まろやかな味わいに変化します👐👐🥰 火を使うのは麺を茹でるだけ! 料理初心者さんでも作りやすく、忙しい日のごはんにもおすすめです✨ 見た目も華やかなので夏のおもてなしにもぴったり🤩🩷 ぜひ試してみて下さい👍✨

材料1人分

  • そうめん
    2束(100g)
  • ツナ缶
    1缶(油を軽く切る)
  • きゅうり
    1/2本
  • 温泉卵
    1個
  • 白いりごま
    適量
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    米酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにく(チューブ)
    2cm

作り方

  • 1

    きゅうりは細切りにする。

    とろ〜り温玉のせピリ辛コチュジャンだれの韓国風冷やしそうめんの工程1
  • 2

    ボウルにA コチュジャン大さじ1、しょうゆ大さじ1、米酢大さじ1、ごま油小さじ1、きび砂糖小さじ1、にんにく(チューブ)2cmを入れてよく混ぜコチュジャンだれを作る。

    とろ〜り温玉のせピリ辛コチュジャンだれの韓国風冷やしそうめんの工程2
  • 3

    鍋に湯を沸かし、そうめんを中火で表示時間茹でる。(フタはしない) 茹で上がったそうめんを冷水でしめ水けをしっかり切る。

  • 4

    そうめんをボウルに入れて、たれと和える

    とろ〜り温玉のせピリ辛コチュジャンだれの韓国風冷やしそうめんの工程4
  • 5

    器にこんもりと高さを出すように盛り、温泉卵をのせる。ツナ缶ときゅうりを添えて、白いりごまを散らす。

    とろ〜り温玉のせピリ辛コチュジャンだれの韓国風冷やしそうめんの工程5

ポイント

✅そうめんは水けをしっかり切ることで、たれが薄まらず味がぼやけないです。 ✅そうめんは中央を少し高く盛ると温玉が綺麗にのって見た目が整います。 ✅温玉は食べる直前にのせると、とろみが際立ちます。

作ってみた!

質問

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