【10分で出来る】火を使わない萌え断サンドイッチ

材料1人分

• 食パン
  2枚(8枚切り)
• サラダチキン
  1枚
• 人参
  1/2本
• A
  ごま油
  小さじ1/2
• A
  鶏がらスープ
  小さじ1/2
• A
  サクサク醤油アーモンド
  小さじ1(醤油で代用可)
• 卵
  1つ
• B
  マヨネーズ
  大さじ1と1/2
• B
  練乳
  小さじ1/2(砂糖で代用可)
• B
  塩胡椒
  少々
• アボカド
  1/2個
• サニーレタス
  3枚
• マヨネーズ
  大さじ2

作り方

• 1

  人参を千切りにしてA ごま油小さじ1/2、鶏がらスープ小さじ1/2、サクサク醤油アーモンド小さじ1と和える

  
• 2

  サラダチキンは削ぎ切りにする

  
• 3

  アボカドは0.7㎜ほどの幅で切る

  
• 4

  切り終えたら上から手で断面が斜めになるように抑える

  
• 5

  卵は溶いてラップをしてレンジで600w1分半加熱する

  
• 6

  固まった卵を泡立て器やフォークで潰し、B マヨネーズ大さじ1と1/2、練乳小さじ1/2、塩胡椒少々と和える

  
• 7

  食パンにマヨネーズ大さじ1づつ塗る

  
• 8

  サラダチキン→アボカド→卵→人参→サニーレタスの順で挟む

  
• 9

  ラップできつめに包み真ん中でカットする

  

ポイント

断面がポイントなのでチキンやアボカドを置いた向き、包丁を入れる向きを間違えないように注意してください☆

作ってみた！

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