主食
【10分で出来る】火を使わない萌え断サンドイッチ
投稿日2023/09/14
更新日2023/09/14
調理時間10分
サラダチキンは市販品で簡単に♪ 火を一切使わないので10分あれば作れる見栄えの良いサンドイッチです☆
材料1人分
- 食パン2枚(8枚切り)
- サラダチキン1枚
- 人参1/2本
- Aごま油小さじ1/2
- A鶏がらスープ小さじ1/2
- Aサクサク醤油アーモンド小さじ1(醤油で代用可)
- 卵1つ
- Bマヨネーズ大さじ1と1/2
- B練乳小さじ1/2(砂糖で代用可)
- B塩胡椒少々
- アボカド1/2個
- サニーレタス3枚
- マヨネーズ大さじ2
作り方
ポイント
断面がポイントなのでチキンやアボカドを置いた向き、包丁を入れる向きを間違えないように注意してください☆
- 1
人参を千切りにしてA ごま油小さじ1/2、鶏がらスープ小さじ1/2、サクサク醤油アーモンド小さじ1と和える
- 2
サラダチキンは削ぎ切りにする
- 3
アボカドは0.7㎜ほどの幅で切る
- 4
切り終えたら上から手で断面が斜めになるように抑える
- 5
卵は溶いてラップをしてレンジで600w1分半加熱する
- 6
固まった卵を泡立て器やフォークで潰し、B マヨネーズ大さじ1と1/2、練乳小さじ1/2、塩胡椒少々と和える
- 7
食パンにマヨネーズ大さじ1づつ塗る
- 8
サラダチキン→アボカド→卵→人参→サニーレタスの順で挟む
- 9
ラップできつめに包み真ん中でカットする
レシピID
468157
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