副菜
やみつき りんごサラダ
投稿日2022/11/10
更新日2022/11/10
調理時間5分
りんごの爽やかさとナッツのオイリーさの相性が抜群の、やみつきサラダ😋 色々なお野菜やナッツ・シードを自由に使って自分だけのアレンジをお楽しみください☺
材料1人分
- りんご1/4個
- 葉物野菜（レタスなど）適量(お好きなだけ)
- Aナッツ適量(お好きなだけ)
- Aポピーシード適量(お好きなだけ)
- Bオリーブオイル大さじ1
- B塩少々
- B黒胡椒少々
作り方
ポイント
オリーブオイルの代わりに、ピーナッツバターを使っても◎よりコクが出て美味しいです😋
- 1
りんごの種と芯を取り除き、5㎜程度の厚さでスライスする。
- 2
塩をひとつまみ入れた塩水にりんごを1～2分さらし、水切りする。
- 3
葉物野菜（レタスなど）を手でちぎって、スライスりんご、A ナッツ適量、ポピーシード適量と一緒にお皿に盛る。
- 4
B オリーブオイル大さじ1、塩少々、黒胡椒少々を混ぜてドレッシングを作る。
- 5
サラダにかける。
レシピID
448329
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「りんご」の基礎
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ベジヘルシー
〖 "最初に蒸す" が決め手 〗 素材からあふれるおいしさで、心ときめき満たされる料理をお届け 𖥧𖧧 𖧧 全てヴィーガン・グルテンフリー(動物性原材料・小麦不使用) 𖧧 野菜も豆も穀物も蒸しプレートで手軽に蒸して、ほっこり おかず・おやつ に変身させます😌
