副菜

5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家に常備しているウインナーと安価で変えるもやしですぐできる副菜を作りました! もやしって炒めるよりチンして和えた方が味がしっかりついて美味しいんです!もやしとウインナーをおかずにする時は炒めることが多いと思うんですが、騙されたと思ってレンチンしちゃってください! めっちゃ簡単なのにお米が進むお味で、ご飯はもちろんお酒とも相性抜群! ぜひお試しください!

材料2人分

  • もやし
    ひと袋
  • ウインナー
    3本
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    お酢
    大さじ半分
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1〜2cm程(お好みで)
  • ごま油
    大さじ1
  • あらびき黒胡椒
    適量(おこのみで)
  • 白ごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・ウインナーは半分にカットして薄くスライスしておく。 ・もやしはかるく水ですすいでおく。

    5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!の下準備
  • 1

    耐熱容器にもやしとウインナーを入れて電子レンジ(600w)で3分加熱する。

    5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!の工程1
  • 2

    ザルにとり軽く冷水で締めて水気をギュッギュッと切る。

    5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1、お酢大さじ半分、砂糖小さじ1、にんにくチューブ1〜2cm程を加えてしっかり混ぜる。 ごま油をまわし入れて軽く混ぜる。 器に盛り付けお好みであらびき黒胡椒、白ごまをかける。

    5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!の工程3

ポイント

味付けはお酢を少量加えることで味が締まりより美味しくいただけますが苦手、家にない方は抜いてもらっても大丈夫です。

作ってみた!

  • mi-ko
    mi-ko

    2025/04/20 19:19

    キャピタンさんの投稿を拝見して美味しそうでしたので作りました♪ウインナーの旨みでもやしも美味しくなりますね❣️黒コショウたっぷりが美味しかったです🥰
    mi-koの作ってみた!投稿(5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/02/15 20:42

    ウィンナー、もやしがありましたので作りました! ごまをたくさんかけていただきました🍽️✨ もやしシャキシャキでウィンナーとよくあっていて味付けも良く美味しかったです😃 Aikaさん、素敵なレシピありがとうございます⭐️
    キャピタンの作ってみた!投稿(5分で激ウマッ!もやしとウインナーのナムル!おつまみにも!)

質問

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