副菜
あと１品☆水菜としめじのゴマ味噌あえ
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日は箸休めのあと１品を作ります^_^ 水菜はシャキシャキ感の食感を残して しめじは電子レンジでチン♪します(^.^) 水菜は半分の量ですが、1束分にして 作り置きにしても美味しく3日は、 いただけます(*^^*)
作り方
- 1
しめじは根本を切ってほぐしてほぐして、耐熱ボールに入れ、電子レンジで1分〜1分30秒加熱します。水菜は4センチの長さに切って、ザルに入れ、お湯をを沸かして水菜にかけます。しめじと水菜は水気をしぼります。
- 2
A みそ小さじ１、しょうゆ小さじ２、砂糖小さじ２、すりごま大さじ２を混ぜ合わせておきます。工程1に入れ、混ぜ合わせます。器に盛り付けして出来上がりです。
