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  1. チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】

    チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】 6分前

    178人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 作り置きや冷凍保存に♪『白菜と切り干し大根のミネストローネ』

    作り置きや冷凍保存に♪『白菜と切り干し大根のミネストローネ』 11分前

    REIさーん♡こちらもありがとうございます♪ショートパスタ入りも、絶対美味しいですねー!それだけでお腹いっぱいになりそうだし、ダイエットに良さそう..._φ( ̄ー ̄ )←メモる。笑 これからの季節、スープが大活躍ですよね♪ぜひ、また作ってくださいね!!器もとっても可愛いです♡

  3. むね肉がジューシー♡美味しい♡鶏の山賊焼き

    むね肉がジューシー♡美味しい♡鶏の山賊焼き 12分前

    156人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 水戻し不要♪『切り干し大根と水菜のマヨポンサラダ』

    水戻し不要♪『切り干し大根と水菜のマヨポンサラダ』 12分前

    REIさーん♡お元気でしたかー!?またコメント頂けて嬉しいです♪そして、こちらもお試しいただき、ありがとうございますー!柚子胡椒加えることで、豆苗も食べやすくなりますよね♪旦那様もモリモリ食べてくださったようで、とっても嬉しいです♡そして、いつもお忙しい中、美味しそうな飯テロ画像までつけていただき、ありがとうございます♡笑 朝からビール飲みたくなりました。笑

  5. 材料入れて煮るだけ♪『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』

    材料入れて煮るだけ♪『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』 14分前

    ジャムおばさんさん♡こちらも作っていただき、ありがとうございます( ´艸`)なんと!お子様もモリモリパクパク食べてくださったとのこと...!とってもとっても嬉しいです〜( ; ; )また、お子様も食べやすい野菜料理考えますね♪たくさん作っていただき、本当にありがとうございます♡

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漬け込みなしで♪鶏ささみのめんつゆ・マヨソテー

15
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2018.03.10

分類主菜

調理時間: 15分

ID253746

津久井 美知子 (chiko)

Chikoの楽しい食卓

鶏ささみで簡単ソテーを作ります(o^^o)

めんつゆ効果で
全ての材料を混ぜ合わせて
すぐにソテー出来るので
お急ぎのおつまみやお弁当のおかずに
最適です(*^_^*)

マヨネーズで味付けしているので、
炒め油は不要です(^。^)



鶏肉料理 ソテー 梅雨 ごま 野菜 大根 にんにくチューブ 時短 簡単レシピ ビールに合うおつまみ 胡椒 生姜 簡単ソテー フライパン お弁当 ささみ 炒めもの しょうがチューブ 濃厚 おかず 簡単 めんつゆ にんにく マヨネーズ おつまみ 鶏肉

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材料2人分
鶏ささみ 中7本(330g)
A
めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1と1/2
A
マヨネーズ 大さじ1
A
塩・こしょう 少々
A
にんにくチューブ 2センチ
A
生姜チューブ 2センチ
白いりごま 適量
カイワレ大根 1パック
作り方
Point!
*めんつゆは三倍濃縮を使用しています。漬け込み時間が長過ぎると味が濃くなり過ぎたり、水気が出てしまうので、注意してください。
  1. 鶏ささみは筋を取り除き、一口大に切っておきます。
  2. ボールに鶏ささみとA

    めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1と1/2、マヨネーズ 大さじ1、塩・こしょう 少々、にんにくチューブ 2センチ、生姜チューブ 2センチ

    の調味料を入れて全て混ぜ合わせて5分くらい放置してください。(漬け込みなしでも、大丈夫です!)
  3. フライパンを中火で熱して、工程2を入れて炒めます。鶏ささみに火が通ったら出来上がりです。お皿に付け合わせの野菜を(今回はカイワレ大根)盛り付けし、鶏ささみをのせて白いりごまをふりお召し上がりください。
  4. お皿に付け合わせの野菜を(今回はカイワレ大根)盛り付けし、鶏ささみをのせて白いりごまをふりお召し上がりください。
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