主菜

旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】

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甘辛味でご飯が進む♪栄養&ボリューム満点スタミナ炒め。きのこの旨味とマヨネーズのコク、にんにくの香りがやみつき♪ 【ゆる減塩ポイント】 •豚肉•きのこの旨味とマヨネーズのコク、にんにくの香りで塩分控えめでも満足感のある味わいに♪ •豚肉は片栗粉をもみ込んでからこんがり焼くことでパサつかず、香ばしさも加わり美味しさUP

材料(3〜4人分)

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • A
    酒、片栗粉
    各大さじ1
  • ズッキーニ
    100g
  • しめじ
    100g
  • B
    コチュジャン、酒
    各大さじ1
  • B
    マヨネーズ、醤油、砂糖
    各小さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    3cm
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉にA 酒、片栗粉各大さじ1を揉み込む。しめじは石突きをとってほぐし、ズッキーニは幅5mm程度の輪切りにする。B コチュジャン、酒各大さじ1、マヨネーズ、醤油、砂糖各小さじ1、にんにくチューブ3cmを合わせておく。

    旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき、豚肉を加え、色が変わるまで中火で炒める。

    旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】の工程2
  • 3

    しめじ、ズッキーニを加えてさらに2分程、しんなりするまで炒める。

    旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】の工程3
  • 4

    やや火を弱め、合わせておいた調味料を加えて全体に絡めたら、再び火を強めて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。

    旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】の工程4

ポイント

調味料を加えてからは焦げやすいので、やや火を弱めてから加え、全体に絡ませてから最後に中火に戻して汁気を飛ばすのがポイントです。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2025/07/31 05:40

    ユーザー友のナムディさん❣️の美味しそう😋な投稿を見て昨日の晩ごはんに作りました🎵 甘辛の味付けがメッチャ美味しくて🤍ご飯🍚にもビール🍺にもぴったり✨です🤩 ボリュームあって大満足の晩ごはんでした🩷 ナムディさん、素敵な投稿有り難う御座います🍀 かふんさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】)
  • ナムディ
    ナムディ

    2025/06/29 08:49

    残っていたズッキーニをこちらのレシピで美味しくいただきました😄✨ ひょろひょろに伸びた最後の豆苗を刻んでのせました😊✨ 暑い時に旨辛味はとても美味しいです😋💕 杉山かふんさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(旨辛♡食欲そそる【豚こまとズッキーニのコチュマヨ炒め】)

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