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食物繊維たっぷり&発酵食品で腸活にもおすすめ!かりもち食感のヘルシーキムチチヂミ♡簡単にすぐできておつまみにもぴったり◎ 【ゆる減塩ポイント】 •ニラを加えることで甘みや香りが加わり、塩分控えめでも満足感のある味わいに♪ •ごま油でこんがり焼くことで香ばしさも加わり、カリもち食感で満足度UP!
ニラは1cm幅で切る。
長芋は皮を剥きすりおろす。(フードプロセッサーやみじん切り器を使うと楽です◎)
ボウルに、すりおろした長芋とニラ、A 納豆1パック、キムチ60g、片栗粉大さじ3、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1/2を加えて納豆をほぐしながらよくまぜる。
フライパンにごま油をひき、③をスプーンで少量ずつとって広げ、弱めの中火で片面ずつ両面こんがりするまで焼く。
お酢や納豆の付属のたれをつけてもおいしいです。
長芋・山芋の短冊切り
長芋・山芋の皮むき
レシピID:527686
更新日:2026/07/07
投稿日:2026/07/04
2026/07/15 15:41
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杉山かふん
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