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主菜

もうかさめの竜田揚げ

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  • 10付け置き時間除く

知らないなんて損っ!柔らかく、臭みも骨もなし。 女性や子供に嬉しい栄養たっぷりヘルシー食材で、 竜田揚げにすれば、魚嫌いな人もパクパク! フカフレに使われるお魚なんですよ~

材料2人分

  • もうかさめの切り身
    3切れ(280g)
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ3強
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    もうかさめの切り身をひとくち大に切る。

    もうかさめの竜田揚げの工程1
  • 2

    A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2、すりおろし生姜小さじ1の材料を入れ、15~20分程漬け込む。

    もうかさめの竜田揚げの工程2
  • 3

    片栗粉をまぶし絡める。

    もうかさめの竜田揚げの工程3
  • 4

    揚げ油を加熱し、180℃で3分程揚げ、油を切る

    もうかさめの竜田揚げの工程4

ポイント

お好みでレモンや、マスタード、ケチャップを付けて食べても美味しいです。

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