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レタスもりもり沢山食べれるサラダです。 混ぜるだけで、すぐしっとりとしたマリネに仕上がります。
植物油はオリーブオイルなど体に良いオイルがおすすめ。 酢を半量程レモン汁に置き換えてもフルーティーで美味しいです
レタスを洗って水気を切る
大まかにちぎって、軽くまとめて丸め、5㎜程の千切りにする
ハムを半分に切り3㎜程の千切り、 玉ねぎをスライスする
ボールにA 酢大さじ2、植物油小さじ2、さとう小さじ1強、塩小さじ1//6、こしょう少々を入れ混ぜ合わせ、レタス、ハム、玉ねぎを入れて混ぜる
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2024/11/03
2024/10/30
2024/10/24
すずき わかえ
自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。 健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、 実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き~手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。