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    レタスとハムのすぐマリネ

    副菜

    レタスとハムのすぐマリネ

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    137

    • 投稿日2020/09/10

    • 調理時間5

    レタスもりもり沢山食べれるサラダです。 混ぜるだけで、すぐしっとりとしたマリネに仕上がります。

    材料2人分

    • レタス
      130g(大きい葉4枚)
    • ハム
      4枚(42g)
    • 玉ねぎ
      30g(中1/6個)
    • A
      大さじ2
    • A
      植物油
      小さじ2
    • A
      さとう
      小さじ1強
    • A
      小さじ1//6
    • A
      こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    植物油はオリーブオイルなど体に良いオイルがおすすめ。 酢を半量程レモン汁に置き換えてもフルーティーで美味しいです

    • レタスを洗って水気を切る

    • 1

      大まかにちぎって、軽くまとめて丸め、5㎜程の千切りにする

      工程写真
    • 2

      ハムを半分に切り3㎜程の千切り、 玉ねぎをスライスする

    • 3

      ボールにA 酢大さじ2、植物油小さじ2、さとう小さじ1強、塩小さじ1//6、こしょう少々を入れ混ぜ合わせ、レタス、ハム、玉ねぎを入れて混ぜる

    レシピID

    398085

    「レタス」の基礎

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    すずき わかえ

    自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。 健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、 実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き~手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。

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