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    主菜

    お節にも❢10分焼くだけ、キウチ家自慢の絶品ローストビーフ

    • 投稿日2021/12/28

    • 更新日2021/12/28

    • 調理時間10(おく時間・冷やす時間をのぞく)

    ウチの自慢のローストビーフ、 これでお店ひらきたい…なぁんて家族がいうので、 ずっとしまっておきたかった気持ち(笑)でいたりしたのですが、 調子よくさせられて、みんなに食べて頂きたいのでご紹介します。 とにかく簡単❢ 玉ねぎゴマドレッシングに漬け込んで、フライパンで10分焼くだけ。 漬け込む時間は半日~3日くらい。漬け込む時間が長いほどお肉が柔らかく味が深くしみ込んで美味さUP。 おせち料理にも、来年のクリスマスにも、お祝いの席にも◎。 【玉ねぎゴマドレッシング】⇒(ID 428511) https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/428511

    材料牛もも肉かたまり1本分

    • 牛ももブロック肉
      500~700g(厚み5-6㎝のもの1本)
    • A
      玉ねぎゴマドレッシング
      200g(ID 428511)
    • A
      中華ペースト
      小さじ1/3
    • A
      醤油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    牛肉はロース肉でも良いです。厚みは5-6㎝のものを使用すると、中が真っ赤…という失敗がなくて良いです。 もう少し厚みのあるものを使用する場合は、加熱時間をプラスし、火加減を少し弱火に調整しましょう。 ◆【玉ねぎゴマドレッシング】⇒(ID 428511) https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/428511

    • 1

      ジッパー付きのポリ袋に混ぜ合わせたA 玉ねぎゴマドレッシング200g、中華ペースト小さじ1/3、醤油大さじ1と牛ももブロック肉を入れ、空気を抜いて肉全体に液体が絡まるようにし、バットにのせて冷蔵庫で2-3日おく。 気づいたら、たまに寝かせる向きを変えると良いです。 ∴急いでいる場合は1晩でも良いですが、2~3日おくと肉が柔らかくなるばかりか味がしみ込んで一層おいしくなります。

    • 2

      肉は冷蔵庫から出して常温にもどす。 汁気を切って肉を出し、熱したフライパンに入れて中火の弱火で転がしながら表面に焦げ目をつける。 加熱の目安は10分程度(肉の厚みで調整)。 ゆっくり焼き、肉を押して弾力が感じられ程よく中まで火が通っているようなら火を止める。 肉をアルミ箔の上に取り出し、ぴっちりと包み(熱いので注意!)、そのままフライパンの上に置き余熱で火を通しながら冷ます。

    • 3

      [ソースを作る] フライパンの焦げをふきとり、 冷めて、アルミ箔の中にでてきた肉汁はフライパンにいれ、ポリ袋の中の漬けダレも加え火にかける。ブツブツとしてきたら混ぜながら2分ほど加熱し、すし酢(小さじ2~3:分量外)を加えまぜる。

    • 4

      肉はアルミ箔の上からラップをし、冷蔵庫で半日ほどひやすことで、しまってグッと美味しくなります。

      お節にも❢10分焼くだけ、キウチ家自慢の絶品ローストビーフの工程4
    • 5

      薄くスライスして器に盛り、[3]をかける。

      お節にも❢10分焼くだけ、キウチ家自慢の絶品ローストビーフの工程5
    レシピID

    428510

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    栄養士:木内由紀
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    栄養士:木内由紀

    • フードコーディネーター

    4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。

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