主菜

絶品あとひくウマさ!鶏の黒酢ネギダレまみれ

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  • エネルギー580kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏のから揚げが大好きすぎるワタシ… カリッとの揚げたても好きだけれど、すっぱいタレにしみ込んだのも大好き。 今日はネギまみれのすっぱいタレ。しみ込んだ矢先からつまみ食いが止まりません。 レシピは4人分ですが、うちでは3人で食べてしまう勢い… 酢っぱ旨い黒酢ネギダレ、しっとりな唐揚げ絶品です。 しっかりタレにしみ込んだ翌日のお弁当にも嬉しい♪

材料4人分

  • 鶏もも肉
    600g
  • 生姜すりおろし
    1かけ分
  • にんにくすりおろし
    1かけ分
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1弱
  • A
    粗塩
    小さじ1/4
  • A
    味の素Ⓡ
    4ふり
  • ごま油
    大さじ1
  • 片栗粉
    80g
  • B
    黒酢
    大さじ5
  • B
    醤油・砂糖
    各大さじ2+1/2
  • B
    顆粒和風だし
    小さじ1/3
  • 万能ねぎ
    30g(4~5本)
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は表面の水分をしっかりおさえ、ひと口大より大きめに切る。 ・万能ねぎは8mm幅の斜め切りに切る。 ・A 水小さじ2、砂糖小さじ1弱、粗塩小さじ1/4、味の素Ⓡ4ふりは良く混ぜ合わせる。

    絶品あとひくウマさ!鶏の黒酢ネギダレまみれの下準備
  • 1

    鶏もも肉をポリ袋にいれ、生姜すりおろし、にんにくすりおろしを加え[A]を加えて袋の上からもんで5分置く。 ごま油も混ぜ合わせてもんで、片栗粉を加えてポリ袋に空気をふくませ口をとじてふって、まんべんなく粉でおおう。

    絶品あとひくウマさ!鶏の黒酢ネギダレまみれの工程1
  • 2

    B 黒酢大さじ5、醤油・砂糖各大さじ2+1/2、顆粒和風だし小さじ1/3を底が広いバットやフライパンに入れて混ぜ合わせ、万能ねぎも加える。

    絶品あとひくウマさ!鶏の黒酢ネギダレまみれの工程2
  • 3

    170℃揚げ油で[2]をからりと揚げ油をきり、温かいうちに重ならないように[2]にいれる。 ※少し置いたら転がすとまんべんなく染み込みます。

    絶品あとひくウマさ!鶏の黒酢ネギダレまみれの工程3
  • 4

    器に[4]を盛り、好みで更に万能ねぎ(分量外)を散らす。

    絶品あとひくウマさ!鶏の黒酢ネギダレまみれの工程4

ポイント

[1]でポリ袋に残った粉は、残りなく鶏肉に押し付けて揚げましょう。 ※カリッと感UPです。

作ってみた!

質問

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