春菊のおいしい季節。お鍋にいれて、炒めて…もおいしいけれど、 生の春菊が大好き。 和風のドレッシングととっても良く合ので、 甘くてウマおいしい「すき焼のたれ」でわさび風味の速攻ドレッシングに絡めて頂きました。 サラダ油はごま油やオリーブオイルに代えるとまた違ったおいしさに♡ いろいろなバリエーションも楽しんで! カリッと食感の香ばしお揚げや磯の香りに包まれたこのサラダ、たまりません。 日本酒のお供にワインのお供にもどうぞ。
※春菊は茎の細いものを選びましょう。 ※残ったドレッシングは清潔な容器にいれて冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。 #エバラ食品タイアップ
※春菊は茎元の硬い部分を切り落として4㎝のざく切りにする。 ※油揚げは身近い辺を半分に切って更に1㎝幅に切る ※A エバラ すき焼のたれ大さじ1+1/2、サラダ油大さじ1+1/2、練りわさびチューブ小さじ2/3ほどはわさびを溶くように混ぜ合わせる。
油揚げはトースターで8~10分ほど焼いて冷ます。 ※うっすらと焦げ目がついていればOK
器に春菊を盛り、油揚げと焼きのりをちらしていりごまをふるって、よく混ぜ合わせたA エバラ すき焼のたれ大さじ1+1/2、サラダ油大さじ1+1/2、練りわさびチューブ小さじ2/3ほどをまわしかける。 ※召上る直前に底からふんわりと持ち上げるように混ぜ合わせてどうぞ。
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栄養士:木内由紀
4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。