副菜

パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダ

印刷する

埋め込む

10
冷ます時間をのぞく
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

季節のおうちデリをご紹介します。 大きめに切ったれんこんは触感も風味もゆたか♡ ごまの香ばしい香りにおいしい酸味、柔らかいたまごが絡んだ即席ドレッシングに絡めてさぁ召し上がれ。 ワインや日本酒のお供にも◎秋の夜長を楽しんで♡ ※黄身が流れてこない程度の、「黄身柔らかゆで卵」の作り方は≪ポイント≫をご参考に

材料4人分

  • れんこん
    230g
  • ハム
    30g(ロースハム2枚ほど)
  • ゆで卵
    2個
  • A
    白練りごま
    小さじ2
  • A
    白すりごま
    小さじ1
  • A
    すし酢
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    ハムは1㎝幅にきる。

    パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダの工程1
  • 2

    れんこんは洗って節の固い部分を切り、皮は傷んだ部分などをむいて、縦に6等分ほどに切ってから、一口大より小さめ(3-4㎝角ほど)の乱切りに切る。 ※傷んでいるところ以外は皮はむかなくてよいです。

    パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダの工程2
  • 3

    鍋に水と[2]を加え火にかけ沸騰してきたら3分ほど茹で、れんこんをすくいあげ水気を切り、冷ます。 ※1ℓの水に中華ペースト(分量外:小さじ1/2ほど)を加えて茹でるといっそうおいしくなります。 ※れんこんを茹でた湯で、ゆで卵を作ると良いですね。

    パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダの工程3
  • 4

    ボウルに[1][3]ゆで卵をいれ、A 白練りごま小さじ2、白すりごま小さじ1、すし酢小さじ2、酢小さじ1、砂糖小さじ1を加え混ぜ合わせ、前谷にまんべんなく混ざったら、卵を箸やへらなどで食べやすい大きさに割り混ぜる。

    パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダの工程4
  • 5

    器に[4]を盛り、お好みで白すりごまをふるい、パクチー(共に分量外)を添える。

    パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダの工程5

ポイント

※れんこんを茹でるとき、水にだし(中華ペーストや顆粒和風だしやコンソメ等)を加えて茹でるといっそうおいしく仕上がります。 ≪黄身やわらかゆで卵の作り方≫ 沸騰したたっぷりの湯の中にそっと卵をいれ、やさしくブツブツとする程度の火加減にして8分加熱し冷水にとって冷ます。 ここでは、れんこんを茹でた湯を使っています。

作ってみた!

  • 氷室柾貴
    氷室柾貴

    2024/12/11 23:01

    もう3回くらい作りました。れんこんの新しい定番レシピになりました!
    氷室柾貴の作ってみた!投稿(パパっとおうちデリ♡れんこんとハムのゴマたまサラダ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら