副菜
〈ちくブロのり塩〉3分で！みんな大好きな味付けの副菜に！
投稿日2024/03/13
更新日2024/03/13
調理時間3分
みんなが大好きな味を副菜に！🥦3分で完成するので時間がないときにもおすすめ✨ レンジで1分チンして混ぜるだけなので失敗なしで忙しいときの味方レシピです😊
材料2人分
- ブロッコリー1/2個
- ちくわ4個
- 青のり小さじ1
- 鶏ガラ小さじ1/2
作り方
ポイント
ブロッコリーは短時間のレンジで大丈夫です👌 不安になって加熱しすぎるとグズグズになるのでご注意くださいませ！
- 1
ブロッコリーを小房に分ける。 ちくわを輪切りにする。 耐熱ボウルに入れ、レンジで600w1分加熱する。
- 2
ブロッコリーとちくわの水気を取る。 青のりと鶏ガラを加えて混ぜ合わせる。
レシピID
479056
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