副菜
5分で完成！〈梅の春雨サラダ〉夏仕様でさっぱりおかず！
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質5.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質19.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏バテ中の人におすすめ！！🌻 ちゅるんとさっぱりのおかずです！
作り方
- 1
春雨を耐熱ボウルに入れる。 かぶるくらいの水を入れて、600ワット3分加熱する。
- 2
きゅうり、にんじん、ハムを細切りにする。 A めんつゆ大さじ1、酢大さじ1、梅チューブ小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜ合わせておく。
- 3
春雨の水を切る。 野菜とタレ、ごまを全てを混ぜ合わせる。
