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レンチンだけ🍅＜トマトたっぷりハヤシライス＞ボウル1つ🥣

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15分
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物51.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです！ 今回は、レンジで10分加熱するだけで完成する『時短ハヤシライス』をご紹介します🙌 玉ねぎとトマトを切って、豚こま肉と調味料を一緒にレンジで加熱するだけ！難しい工程は一切なし！ コンソメやウスターソースなどの調味料で、味がしっかり決まるので超オススメです！

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • トマト
    1個
  • A
    トマトピューレ
    150g
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    玉ねぎとトマトをくし切りにする。

    レンチンだけ🍅＜トマトたっぷりハヤシライス＞ボウル1つ🥣の工程1
  • 2

    ボウルの中に豚こま肉、玉ねぎ、トマトとA トマトピューレ150g、コンソメ小さじ2、ウスターソース大さじ1、みりん大さじ3、薄力粉大さじ2を入れて 軽く混ぜ合わせる。 ふんわりラップをして600w10分加熱する。

    レンチンだけ🍅＜トマトたっぷりハヤシライス＞ボウル1つ🥣の工程2
  • 3

    軽く混ぜ合わせる。 塩こしょうで味を整える。

    レンチンだけ🍅＜トマトたっぷりハヤシライス＞ボウル1つ🥣の工程3

ポイント

ラップを開ける際に蒸気でやけどをしないようご注意ください！

レシピID：502373

更新日：2025/05/05

投稿日：2025/05/05

作ってみた！

レビュー（1件）
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/05/06 10:29

    レンチンでハヤシが作れるなんて🎵煮込まなくても旨みがしっかりでてました 新玉ねぎ使い、甘さも出ました⤴️
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(レンチンだけ🍅＜トマトたっぷりハヤシライス＞ボウル1つ🥣)

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