副菜

【1/4個が消える】キャベツとツナのレモンマスタード和え♪

Name: 【1/4個が消える】キャベツとツナのレモンマスタード和え♪
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ 1/4個; ツナ 1缶; マヨネーズ 大さじ1; レモン汁 小さじ1/2; マスタード 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/2; 塩こしょう 少々; 乾燥パセリ 少々

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5分

エネルギー158kcal
炭水化物6.1g
脂質11.8g
たんぱく質9.2g
糖質4.2g
食塩相当量0.9g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、いつものツナマヨ和えを、もっと洗練された味に♪ レモンの酸味とマスタードの香りが、キャベツの甘みをグンと引き立てます！

材料2人分

キャベツ
1/4個
ツナ
1缶
A
マヨネーズ
大さじ1
A
レモン汁
小さじ1/2
A
マスタード
小さじ1/2
A
砂糖
小さじ1/2
A
塩こしょう
少々
乾燥パセリ
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
キャベツをざく切りにし、耐熱ガラスボウルに入れて600w4分加熱する。ツナの汁気を切る。
2
キャベツの水をしっかり切り、すべてを混ぜ合わせる。キャベツとツナとA マヨネーズ大さじ1、レモン汁小さじ1/2、マスタード小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、塩こしょう少々と混ぜ合わせ、乾燥パセリを振りかける。