旨みたっぷりで塩分控えめ。キャベツの和風ツナ和え(包丁不要)

材料2人分

• キャベツ
  大４枚（200ｇ）
• にんじん
  1/4本（40ｇ）
• ツナ缶
  小１缶（70ｇ）
• A
  しょうゆ
  小さじ１
• A
  かつおぶし
  １袋（2.5ｇ）
• A
  焼き海苔
  全形1枚

作り方

• 下準備
  ツナ缶は油を切っておく。

• 1

  キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。 にんじんはピーラーでリボン状に削る。

• 2

  耐熱ボウルに１を入れ、ふんわりラップをかけ、レンジ600ｗで4分加熱する。

• 3

  ツナ缶、A しょうゆ小さじ１、かつおぶし１袋（2.5ｇ）、焼き海苔全形1枚を加えて混ぜる。

  

ポイント

・ツナ缶、かつおぶしの旨み、焼き海苔の風味で、薄味でも美味しく食べられます。 ・冷蔵庫で３～4日作り置きも可能。その場合は、焼き海苔は食べる時に混ぜるのがおすすめ。

作ってみた！

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